通过深刻体会音乐来调理内心。这一术语重在说明音乐的教化作用。礼乐都是自我修养的工具，每个人都应常常用礼乐自我规范和内省。一个人如果能深刻体会音乐的精髓，那么内心深处自然也会顺应音乐的本质——“和”；与“和”相关的人格品质，如平易、正直、慈爱、诚信等，也会油然而生。当人具备了这些品质，内心就会感到快乐。因为由衷感到快乐，就会努力长久保持。如此经过长期的修养，就能像上天一样，无须言语但从不失信；像神灵一样，无须发怒但令人敬畏。

君子曰：礼乐不可斯须去身。致乐以治心，则易直子谅之心油然生矣。易直子谅之心生，则乐。乐则安，安则久，久则天，天则神。天则不言而信，神则不怒而威，致乐以治心者也。 （《礼记·乐记》） （君子说：“礼和乐片刻不能离身。通过深刻体会音乐来调理内心，那么平易、正直、慈爱、诚信的心理就自然产生了。平易、正直、慈爱、诚信的心理产生了，心里就会快乐。心里快乐就会安守本分，安守本分则性命就会长久，性命长久就会合于上天（天道），合于上天就会与神灵相通。上天无须言语但从不失信，神灵无须发怒但令人敬畏，这就是通过深刻体会音乐来调理内心的功效。）