音乐的和谐来自音乐的适度及音乐与平和心灵的契合。“和”，和谐，首先指不同声音之间的协调配合。“适”，适度，既指音乐本身高低、清浊的适度，亦指欣赏者对于音乐对象的适度接受。这一术语突出了音乐欣赏过程中作为客观对象的音乐必须与主体心灵的和谐相一致，音乐美感是主客体和谐的产物。

声出于和，和出于适。 （《吕氏春秋·大乐》） （音乐产生于不同声音的协调配合，而和谐须与欣赏者的心灵和谐相一致。）