道家指破除自我与事物之间分别与对立的一种方式。出自《庄子·大宗师》。书中借由孔子（前551 — 前479）与颜回（前521 — 前481）的对话阐述“坐忘”之义。庄子（前369 ？— 前286）认为，人世中的各种名分、规范，造成了自我与事物之间的分别与对立，构成了对人的限制。人应该忘记这些名分、规范，进而忘记自己形体的存在与智力的运用，打破彼我之间的界限，从而摆脱外物的限制与影响，这便是“坐忘”。

曰：“回坐忘矣。”仲尼蹴（cù）然曰：“何谓坐忘？”颜回曰：“堕肢 体，黜聪明，离形去知（zhì），同于大通，此谓坐忘。” （《庄子·大宗师》） （颜回说：“我坐忘了。”孔子惊奇地说：“什么叫坐忘？”颜回说：“不着意于自己的肢体，放弃自己的视听，超脱形体，摒除心智，与万物融通一体，这 就是‘坐忘’。”）